مجموعة تدريب قوة القبضة القابلة للتعديل

توفر مجموعة LORDEX لتدريب قوة القبضة القابلة للتعديل تمارين تقوية القبضة والأصابع والتحمل في مجموعة واحدة مدمجة. تجمع المجموعة بين أداة تقوية قبضة اليد القابلة للتعديل، وجهاز لتمارين الأصابع، وحلقة للقبضة لاستهداف اليد والمعصم والساعد كنظام متكامل. تُتيح EmirTrove لهذه المجموعة إمكانية التدرج المنظم في التدريب، حيث يمكن تعديل المقاومة وتناوب التمارين بين الأدوات الثلاث.

المكونات المضمنة

يزيد مقبض اليد القابل للتعديل من قوة الضغط من خلال التحكم في الضغط. يدعم نظام التحكم في المقاومة زيادة الحمل التدريجي، وهو مبدأ أساسي في برامج التدريب الرياضي. يعمل جهاز تمرين الأصابع على عزل كل إصبع على حدة لتحسين التحكم في مدّه وتوزيع القوة بشكل متوازن. تدعم حلقة القبضة الضغط المستمر لزيادة القدرة على التحمل والتحكم في الإجهاد، مما يجعلها مناسبة للاستخدام المكتبي والسفر.

فوائد التدريب

تُسهم قوة القبضة في إنجاز المهام اليومية والتعامل مع الأشياء في الرياضة، لأن اليد تتحكم في ثباتها. كما تُحسّن قدرة تحمل الساعد من الجهد المتكرر، لأن عضلات الثني تحافظ على توترها مع مرور الوقت. وتُحسّن براعة الأصابع من الدقة، لأن كل إصبع يُساهم في التحكم المستقل بالقوة. تُدرّب هذه المجموعة هذه الوظائف باستخدام أدوات منفصلة، ​​ويُسهم النهج المُتكامل في تطوير اليد بشكلٍ أكثر شمولاً من استخدام أداة واحدة.

حالات الاستخدام

تعتمد رياضات مثل التسلق والتنس والجولف وتمارين القوة على قوة القبضة لضمان أداء ثابت. ويعتمد الموسيقيون على قوة أصابعهم ودقة تحكمهم في التدريبات المتكررة والتقنية المتسقة. غالبًا ما تتضمن برامج إعادة التأهيل تمارين يدوية خفيفة لدعم التعافي من الإجهاد المتكرر وتيبس المفاصل. تدعم هذه المجموعة تلك البرامج لأن أدواتها تسمح بجلسات تدريب أخف وتدرج تدريجي.

الراحة والبنية

يُحسّن التصميم المريح سهولة الاستخدام، حيث تُقلّل أسطح المقبض من الانزلاق أثناء التعرّق أو التمارين الطويلة. كما يُحسّن الحجم الصغير من سهولة الحمل، إذ يُمكن وضع الأدوات في حقائب الصالة الرياضية، وأدراج المكتب، وحقائب السفر. وتتحمّل المتانة دورات متكررة من الضغط والتمديد.

كيفية الاستخدام

ابدأ بمقاومة معتدلة وتكرارات مضبوطة. استخدم أداة تقوية قبضة اليد لتمارين القوة، وجهاز تمرين الأصابع للتحكم في كل إصبع على حدة، وحلقة القبضة لتمارين التحمل لفترات أطول. يُسهم الالتزام بجدول زمني منتظم لجلسات قصيرة في تحقيق تحسن ملحوظ، لأن اليدين تستجيبان جيدًا للتدريب المتكرر ذي الحجم المنخفض.

أبرز مميزات المنتج

• مجموعة 3 في 1: ماسك قابل للتعديل، جهاز تمرين الأصابع، حلقة إمساك

• مقاومة قابلة للتعديل لتدريب تدريجي

• يستهدف هذا التمرين قوة القبضة، وتحمل الساعد، وخفة حركة الأصابع.

• مناسب للتدريب الرياضي، ودعم ممارسة الموسيقى، وبرامج إعادة التأهيل

• تصميم محمول مع مقبض مريح مانع للانزلاق